¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe seguir el programa de energía. Si come todo y lo bebe con un cóctel, no habrá resultados. Las dietas de energía no son un quemador de grasa, ¡sino un programa de dieta equilibrada adecuada! Para una pérdida de peso exitosa, debe comer productos exclusivamente de DE de acuerdo con el plan de energía durante los primeros días. Verá los primeros resultados en los primeros días. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará, comenzará el proceso de reducir el peso y el volumen corporal. Por lo general, además de todo esto, los clientes se vuelven más enérgicos y aparece una sensación de facilidad.
Un plato de acuerdo con el programa inicial, su cuerpo recibirá alrededor de 1200-1500 kcal por día. Por lo general, una persona gasta aproximadamente 2500-2700 kcal. Entonces gastarás más calorías que obtener comida. Falta de calorías Para proporcionar energía corporal, el cuerpo tomará sus reservas grasas. Para combatir 200 g de grasas, el cuerpo debe gastarse 1300 kcal.
Esquema de electricidad para los primeros días:
- 4-5 veces al día comemos un abrigo y cócteles de dieta de energía
- 1-2 veces al día puede comer las verduras permitidas
- La duración del programa inicial es de tres a cinco días
Para el funcionamiento adecuado del cuerpo y la pérdida de peso efectiva, es muy importante observar el régimen de bebidas. Es importante beber al menos dos litros de líquido. El café, el té negro, la sopa, el jugo, no se consideran que se permitan. Cuanto mayor sea el peso, más tendrá que beber líquidos. Los líquidos resueltos son:
- Agua (sin barato)
- Tés de hierbas
- Té verde
¡Importante! Para desarrollarse de manera efectiva, debe vender regularmente y medir los volúmenes. Tiene que hacerse al menos una vez a la semana. Debe comprender que el tejido muscular pesa mucho más grasa. Puede ir bien en volúmenes, pero no perderá peso por un tiempo. Esto es absolutamente normal. El peso está escalonado. Perdimos algunas libras: el peso se detuvo, pero el volumen se fue. Entonces puede haber un retraso durante algunas semanas, y luego el proceso continúa. Para lograr un resultado, debe ser paciente, mantenerse en contacto con el consejero, usar el programa de nutrición energética y seguir sus resultados. Pídale a su asesor que lo agregue al grupo a WhatsApp, VK. Perder peso en un grupo con personas similares siempre es más fácil que uno.
¡Concejo! Beba un vaso de agua después de cócteles después de cócteles. Sentirás sexo por más tiempo.
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de selección de dieta de energía
Cena
- Cóctel u tortilla de energía o sopa
- Merienda
- Paul porción de la dieta de energía
Cena
- Dieta energética + verduras (unite pálido)
- Permitido consumir unos 400 gramos de verduras por día
¡Una cosa muy importante! Revisamos el programa inicial y obtuvimos los primeros resultados. Lo más importante es ganar paciencia, no para no detenerse, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Pasamos al siguiente programa.
Arreglemos el resultado y continuemos perdiendo peso
Han pasado 3-5 días y resolvimos con éxito los primeros libras extra, comenzamos a sentirnos mejor y nos convencimos de la eficiencia de nuestros productos. Ahora nuestra tarea es continuar el proceso de reducir el peso y la cantidad. Ahora podemos aumentar el contenido diario de la dieta calórica.
Es correcto comer 4-5 veces al día cada 3-3.5 horas en pequeñas porciones. 2 comidas serán reemplazadas por una dieta de energía y 2-3 comidas: alimentos ordinarios.
Plan:
Desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Segundo desayuno (opcional)
- Paul porción o parte completa de la sopa o cóctel de energía
Cena
- Primero: una sopa simple no calor
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que esta luz sea carne cocida, ideal: pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser el tamaño de su palma, de 1 pulgada de espesor.
- Bocadillos de la tarde (opcional)
- Paul porción o parte completa de la sopa o cóctel de energía
Cena
- Sopa de selección de dieta de energía
- ¡Es muy importante beber con 2 litros de agua durante el día!
¡Ten cuidado!
Si desea perder peso con una gran cantidad de peso, puede volver al programa inicial.
Programa de control de energía energética
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso y no obtener en el futuro. La falta de libras extra es la simplicidad del movimiento, la autoconfianza y la buena salud.
Desayuno
- 200 gr. Carbohidratos + parte de los supermercados de proteínas
- Puedes: agua, té o café negro sin azúcar
- Otro desayuno (deseos)
- Fruta o porción de energía
Cena
- Primero: una sopa simple no calor
- Segundo: carne con verduras. Es mejor que esta luz sea carne cocida, ideal: pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser el tamaño de su palma, de 1 pulgada de espesor.
- Bocadillos de la tarde (opcional)
- Fruta
Cena
- Dieta energética para sopa + plato de planta
La duración del programa de archivos adjuntos se calcula de la siguiente manera. Si ha perdido peso en el "inicio" y la "fijación" por 10 libras, se recomienda comer dentro del programa "Control" en 10 meses.